1時過ぎると普通に眠くなってきた・・・ちゃんと体内時計調整が進んでるかな?
スパの金貯める特集?にも早寝早起が良いというような事が書かれていました。
体にもいいし・・・でも若い?うちに夜も楽しまないと・・・・
早寝早起だと電気代も少々お安く。当然ながら朝は明かりつけなくていいし夜も
早く寝るならテレビも見なければ明かりも消すのでね。早めに寝るなら
暖房も早めにきりますし・・・・・
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