2007年07月10日 (火曜日)
なんか眠いんだけど
布団に入ったのは普通な時間なのに暑いのか寝苦しいのか酒で覚醒したかはわからずほとんど寝た気がしない感じで朝を迎えました。とりあえず朝からお仕事でございまして帰りは少し遅めで帰り際にスーパーでワイン買って帰宅。
夕飯食って酒飲んでちょっとぐったりしていました。
眠気眠気でなんとなく残りを過ごし一日が終わっていくのでした。
★日本人５人に１人、ゴジラも悩んだ不眠症（ｉｚａ）
不眠症ってわけじゃなく私の場合は生活習慣が悪い気がする（苦笑）
ちゅうか一度、処方してもらった睡眠薬は飲んでみたことがあるけど恐ろしく効いて次の日、定刻に起きられなかった事多数。これで効かない人たちってどんだけ～と思えるぐらいだったよ。
絶対に薬はお勧めしない。
せめて酒でも飲んで気持ちよく眠れや（酒飲んだら一時は眠くなるけどかえって覚醒するので逆に寝れなくなることの方が多いわけだが（笑））
不眠の原因となる精神的なものやその他何かを解決した方が絶対にいい。必要であれば職場を変えるとか引っ越してみるとか環境を変化させる事も大事だよ。
今日はぐっすり寝れると（ら抜き表現）思うがなんか考え事すると頭が冴えて来ちゃうんだよね。
逆に早く寝て朝早く起きて散歩でもして神社でもいって物思いにふける方が健康的なんだろうけどな。
Posted by 封神龍（酒） at 2007年07月10日 23:59 | 【所属カテゴリ： 管理人日記3】【コメントについて】【トラッくバックについて】【RSS登録について】
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