2004年08月08日 (日曜日)
おばさん体系、ビール腹
あるある大辞典でやってたけどやっぱり腹が出たり脂肪がつきやすく
なっているのは運動不足が大半の原因なんですねぇ。
特に歩幅を大きく取ったり足を大きく上げて歩く、そうすることで大腰筋を鍛え
脂肪がつきにくい体系にする事が可能だと。リフティングがいいらしいですな。
階段とかを一段飛ばしで上ったりとか・・・・・
見事にビール腹になっている私としては今すぐにでも実戦しないとなぁと
いう感じでございます。
Posted by 封神龍（酒） at 2004年08月08日 21:44 | トらックバック | 【所属カテゴリ： 】【コメントについて】【トラッくバックについて】【RSS登録について】
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