2015年02月01日 (日曜日)
「エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする」を読んで
ネットの書評を見て、面白そうだなと思い、
Kindle版を買いました。一言で言えば今まで読んできた自己啓発本の総集編っぽい感じがするなぁ。
メモした所を書いていくと
「エッセンシャル思考の人は、適当に全部やろうとは考えない。トレードオフを直視し、何かをとるために何かを捨てる。」
「これら3つの技術（見極める、捨てる、しくみ化する）は、ひとつの輪のようにつながりあっている。日頃からこのサイクルをまわしていけば、得られる成果はどんどん大きくなっていくだろう」
「これについては、心理学者のマーティン・背リグ万とスティーブン・マイヤーによる有名な実験が参考になる。彼らは犬を使った実験で、「学習性無力感」という現状を発見した」
「何かに「イエス」という事は、その他の全てに「ノー」という事なのだ。何かを選ぶ事は、何かを捨てる事。この現実を受け入れられない人は、コンチネンタル航空と同じ運命をたどることになる。中途半端に片足ずつ突っ込んで、あれもこれも失う事にになるのだ」
「みんなを優先するのは、誰も優先しないのと同じだ。いざというときに顧客と従業員のどちらを大事にするのか、それが見えてこない」
「トレードオフは痛みを伴うが、絶好のチャンスでもある。選択肢を比較検討する過程で、自分の本当の望みを明確に知る事が出来るからだ。」
「とても幸せそうな子連れの夫婦に出会った。私と妻は彼らに学ぼうと思い、「秘訣はなんですか？」と訊いてみた。彼らが教えてくれたのた秘訣の一つは、趣味の活動に参加しない事だった。夫はゴルフを止め、妻は読書クラブをやめた。子供と過ごす時間を優先するためだ。おかげで子供たちとの関係は最高のものなり、ゴルフや読書の集まりから得られた以上の幸せを受け取っているという」
個人的には強制的にこれになってんな。子供との時間、得られるのは幸せだが。
「しかし本当は、立ち止まる時間こそが、生産性を高めるための特効薬だ。立ち止まる時間は無駄な寄り道ではなく、前にすすむための最短コースを教えてくれるのである」
・・・「立ち止まったら負けなのよ・・・」を心情にした時期もありましたが、その後の言葉と同じく、一度立ち止まってじっくり考えた方が正解、というのは世の常のようですな。
「日記をつけたら、2～3ヶ月ごとに読み返す習慣をつけよう。といっても細かいことは気にせず、大きな流れを把握するのだ。1日、1週間、1ヶ月で、あなたの人生に何が起こっただろうか。日々の小さな変化は見過ごしやすいが、まとめてみると大きな違いに気づくはずだ」
これはブログ書いて、メルマガ書くのに定期的に見直すのでよくわかる。
あとはよく寝ろ、土日も寝ろ、とにかく寝ろ、とかそこでの
「酔っ払いを見て「いつも酔ってるなんてさすが働き者だ！」という人はいないだろう。それなのに睡眠を削っている人はなぜか働き者だと評価される」
＊1日の徹夜や1週間4～5時間睡眠によって、「血中アルコール濃度0.1%分に相当する機能」が起こると説明している教授もいるそうな。それなら確かにこの言葉は理解出来るね。二日酔いとはいわないまでもアルコールが体内に残ってる人と寝不足の人は=に近いとみていいわけだ。
といろいろありますが勉強になります。本当、まずは考える必要あるね。
Posted by 封神龍（酒） at 2015年02月01日 19:14 | 【所属カテゴリ： お勧め商品【本・】2】【コメントについて】【トラッくバックについて】【RSS登録について】
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