疲れが溜まりやすい時は「グルコース」を朝に取る

夏休みで不規則な生活していて疲れが溜まりやすい場合は体内時計を調整して規則正しい生活が出来れば良いわけですが、それを促進させるための成分がグルコースという成分らしい。これらは甘酒に多く含まれており毎朝起きたら甘酒を飲む事により体内時計を調整する作用があるらしい。体内時計は2つあると言われておりまずは朝、目覚めたときに目にした光で頭が目覚め、食事をする事で第二の体内時計である胃あたりが目覚めるらしい（これは別の番組でやって奴だけど）。だから朝、そういった成分の甘酒を摂取するのは良い事なのかもね。ちなみに甘酒といってもなんでもいいというわけじゃなくて米麹の奴がいいんだそうで。アルコールも入っていないから子供にも飲ませられるし、と。「人間！これでいいのだ」で紹介されてたわけですが。

同じ番組で葡萄（ぶどう）は若返りの食い物だ、と紹介していました。

ぶどう果肉に含まれるペンタペプチドは記憶力を向上させる成分、果肉をキンキンに冷やして食べると効率よく摂取出来るという。ぶどうの種に含まれているプロアントシアニジンは最強のポリフェノールであるとも紹介されておりましてやはりこちらも体に良いと。

ただ紹介されるまでもなく、ブドウはポリフェノールが豊富というのは良く言われておりますし、季節の食べ物を適切に食べる事でそれなりの健康は維持できるんじゃないかと。

メインは思いこみによる体への影響。だからどんな水も薬と思って飲んでいれば良い影響を及ぼすし逆の事を考えれば・・・だから常に前向きに考え動いていた方が結局はいい方向に動くんだと思いますわ。

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Posted by 封神龍（酒） at 2006年09月02日 21:00 | トらックバック | 【所属カテゴリ： お勧め商品【/その他/】】【コメントについて】【トラッくバックについて】【RSS登録について】

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